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猫减肥一天吃多少猫粮(减肥的猫一天吃多少猫粮)

不过猫减肥更难,因为猫不能饿,饿了还容易得脂肪肝:猫不吃饭,脂肪肝就发生了

今天谈谈如何科学减肥。

一、减少饭量,一周平均值-10%

二、中途换粮怎么办?

三、减肥粮的原理和问题

四、不要轻易增肥

五、如何判断猫胖不胖

六、总结

一、减少饭量,一周平均值-10%

首先需要一个称,比如这种烘焙称实用又便宜,建议人手一个,用处很多。

猫减肥一天吃多少猫粮(减肥的猫一天吃多少猫粮)

步骤:

1、称一下猫每天吃多少,连续称7天,然后计算每天饭量的平均值。

每天以24小时周期为准,不用在乎时间起点。

如果已经是每天定量喂,那就不用称了。

2、得到饭量平均值后,每天的饭量减少5%~10%。

建议先别太多,只减5%,测试一下猫的反应,观察3~5天。

最多也不要超过10%,超过就有脂肪肝风险了。这个10%没什么依据,是叁胖自己的经验和几个医生的讨论结果,不排除有个体差异。

最好每天定时喂,一天喂2~3次都行,一般来说少食多餐、喂的次数越多越好。

3、然后每周给猫称体重,根据结果调整减少比例。

4、如果之前已经每天定量喂了,那么请称一下猫的体重变化,看看是在减少还是增加,然后把饭量酌情减少5%~10%(可以根据实际情况灵活调整这个值)。

4、减肥目标不用太高,比如1个月只减了250g半斤,平均到每周大约减50g,都算进步。

假设一只猫5kg,0.25kg就是体重的5%,已经非常多了,减肥是漫长的过程。人类减肥每个月能减1~2kg也很多了。

具体能减多少看猫身体的承受力,总之不能急于求成,减肥很慢。

二、中途换粮怎么办?

如果中途换猫粮,得再计算一下能量值,因为每款猫粮的能量值不一样。

比如:

A猫粮,

1kg的能量值是4000kcal,每天喂100g,就是每天400kcal摄入量。

那么减少10%的投喂量,每天能量摄入就是360kcal(目标值)。

B猫粮,

1kg的能量值是4300kcal,每天喂100g,就是每天430kcal摄入量。

那么减少10%的投喂量,每天能量摄入就是387kcal,显然没有达到上一款猫粮的360kcal。

所以此时换粮,重量得减少【360(目标值) &pide; 430(新粮实际能量值)】≈ 84%。

所以这种换粮情况下,B粮投喂重量应该减少到A粮的84%。

二、猫粮包装上的能量值经常错误

这种情况需要注意,实际发现,猫粮包装上标记的能量值经常是错误的,只能参考。

最好拿到检测报告,自己计算能量值。

比如这个号称低脂减肥粮的X斯,标记的能量值是这个:

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而根据其实际的检测值:

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计算出来的能量值是3973kcal/kg,高不少。

计算过程:

409g蛋白质= 409x 4.0kcal = 1636 kcal 。

125g脂肪= 125 x 9.0kcal = 1125 kcal 。

303g碳水化合物= 303 x 4.0kcal = 1212 kcal 。

那么总能量=1636 + 1125 + 1212 = 3973 kcal。

能量值很容易计算,不要怕,提供能量的就蛋白质、脂肪、碳水这三种,而这3个的能量值是固定的。

1g蛋白质=4.0kcal。

1g脂肪=9.0kcal。

1g碳水化合物=4.0kcal。

所以,只需要通过检测报告得到这3项数据,就可以计算出猫粮能量值了。

具体的计算办法参考这篇:

如何计算猫粮/罐头/冻干的能量值和每日饭量?以及错误和正确的减肥案例

三、减肥粮的原理和问题

市场上有很多减肥粮,主要有2种思路,低脂和高纤维。

低脂的效果远远不如高纤维,而且低脂粮一般适口性差,猫可能是被饿瘦的,请称一下猫每天的饭量。

已知猫粮由以下6种物质组成:

蛋白+脂肪+碳水+纤维+灰分+水分=100%。

提供能量的是前面3个,后面3个没有能量,所以本质上是增加后面3个的比例,减少前面3个的比例。

但是仔细观察会发现,能做的也就剩下要么降低脂肪,要么增加纤维。

但是又因为纤维没有能量,所以高纤维比低脂有效得多。

目前专业的减肥粮处方粮都是高纤维的思路。

举2个例子。

1、皇家减肥粮。

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可见,纤维含量高达17%。

2、希尔斯减肥粮。

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纤维含量高达9%。

不过,这种减肥粮有个问题,猫可能会因为感觉饿而多吃。

虽然能量值低了,但是吃多了,所以最好以每天摄入的能量值为准,而不是重量。

而且大家也看到了,上面2个减肥粮配方都很差,不仅低蛋白,配方也不咋样,甚至加了植物蛋白粉后蛋白才到32%。

如果摄入的蛋白质过少,猫还可能得甲状腺机能亢进:

为什么中老年猫容易得甲状腺机能亢进?和猫粮的关系是什么?

原理是猫的身体感觉蛋白质不够用,于是分解肌肉中的蛋白质,而分解身体的蛋白质需要甲状腺激素,于是就发生了甲状腺机能亢进。

计算一下减肥粮能量值。

以皇家减肥粮为例,计算一下这个粮的实际能量值:

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碳水含量大约是100-32-7-11-17.5-10.6=21.9%

32g蛋白质= 320 x 4.0kcal = 1280 kcal 。

7g脂肪= 70 x 9.0kcal = 630 kcal 。

21.9g碳水化合物= 219 x 4.0kcal = 876 kcal 。

那么总能量=1280 + 630 + 876 = 2786 kcal。

确实降低挺多的,因为一般来说,40%蛋白、20%脂肪、20%碳水的经典比例,能量值都在4200kcal/kg左右。

这个数值可以记住当做参考,因为大部分的猫粮都在这个值附近。

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顺便说一句,如果世界上真的有减肥粮,人类为什么没有?

四、不要轻易增肥

所以请大家不要随便给猫增肥,给猫减肥老难了,比人类还难。

总有人问自己的猫为什么吃不胖,还有很多猫粮以增肥为卖点,都别信,健康就行,千万别胖。

尽管胖胖的猫确实更可爱,因为人类喜欢圆圆的猫的。

绝育的影响。

一般规律是,没绝育的猫怎么吃都不会胖,绝育后迅速发胖,所以绝育后一定要算控制每天的投喂量,同时每周给猫称体重,都记录下来。

比如做个记录表格,慢慢测试最适合自己猫的减少比例:

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五、如何判断猫胖不胖

猫肥胖度的测试在这篇文末:泪奔!猫咪肥胖居然有这么多疾病,你还敢无限量供应猫粮吗?

复制一下:

肥胖测评

医学上给猫肥胖评定了1-9分,得分越高,越有可能诱发其他疾病。如果得分=9,就属于严重肥胖,就算减肥成功,维持住也将非常困难。

肥胖得分(1-9分)

1、短毛猫肋骨可见、容易摸到脂肪,腰椎容易摸到

2、短毛猫肋骨可见;腰椎明显,有很少的肌肉,蜷腹时容易摸到脂肪

3、肋骨容易摸到,有少量脂肪;腰椎明显;肋骨后腰部明显;腹腔脂肪很少

4、肋骨容易摸到,有少量脂肪覆盖;肋骨后腰部显而易见;轻微卷腹时腹部脂肪很少

5、理想状态:各部位比例良好;肋骨后可观察到腰部;肋骨可以摸到,有少量脂肪覆盖;少量腹部脂肪

6、肋骨能摸到,轻微过量的脂肪覆盖;可区别出腰部及腹部脂肪垫,但不明显

7、肋骨不易摸到,中等量脂肪覆盖;腰部几乎不可辨别;腹部明显变圆;中等腹部脂肪垫

8、肋骨不能摸到,大量脂肪覆盖;无腰部;腹部明显变圆,明显的脂肪垫

9、肋骨不能摸到,大量脂肪覆盖;腰部、面部及四肢大量脂肪;腹部膨胀,无腰部;大量腹腔脂肪沉积

上面看完可以有点懵,其实主要就是摸一下腰椎骨、肋骨、肚子。

六、总结

这篇有点长,如果懒得看,只需要看第一节。

可能有盆友会问人类怎么减肥?叁胖以多年的健身房经验负责任的告诉大家,最有效的是练核心力量3个动作,这3个动作对提高基础代谢率最有效,也能最有效地提高身体素质。

基础代谢率上去了,不健身时也在瘦,跑步游泳这类效果很不好,只有这3个动作才能让身体发生质变,无论男女。

减肥的本质原理只有消耗>摄入,也可以按照第一节的做法,计算目前每天摄入的平均能量,然后减少10%,如果遇到了瓶颈期,就得去锻炼了。

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